X zamknij

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym.

Bezpłatna infolinia: 0 800 493 494

28

I

2022

4.02.2022 r. - Światowy Dzień Walki z Rakiem

4 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem. To dzień, w którym chcemy zwrócić szczególną uwagę na profilaktykę zdrowotną oraz równie ważny aspekt - umiejętność radzenia sobie ze stresem i wzmacnianie odporności psychicznej. Chcemy pokazać jak wiele dla swojego zdrowia możemy zrobić dzięki codziennym nawykom i zachowaniom, które budują naszą odporność psychiczną, sprawiają że lepiej radzimy sobie z wyzwaniami, stresem i czasami trudnymi dla nas emocjami.

 

Weź udział w naszych webinarach!

  • Piątek, 4.02. godz.18.00-19.30 - O budowaniu i wzmacnianiu odporności psychicznej

Zapisz się klikając w link

 

  • Poniedziałek, 7.02. godz.18.00-20.00 - Jak sprawnie przejść przez zmiany, które przynosi choroba - w kontekście socjalnym, zawodowym i psychicznym

Zapisz się klikając w link

 

  • Środa, 9.02. godz. 18.00 – 20.00 – O nowoczesnym leczeniu dla pacjentów hematoonkologicznych oraz jak nastawienie wpływa na życie z chorobą

Zapisz się klikając w link

 

Szczegółowy plan:

4.02.2022- światowy Dzień Walki z Rakiem: wzmocnij swoją odporność psychiczną

Specjalnie z okazji światowego Dnia Walki z Rakiem 4 lutego, godz. 18.00 zapraszamy na webinar wprowadzający w temat odporności psychicznej, dzięki której lepiej radzimy sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami:

O budowaniu i wzmacnianiu odporności psychicznej, czyli co każdy z nas może robić każdego dnia aby poprawić swoje samopoczucie - Elżbieta Majewska, coach kryzysowy i Magda Knefel, trenerka mindfulness, Polskie Amazonki Ruch Społeczny

Odporność psychiczna jest umiejętnością i to jest bardzo dobra wiadomość. Przez codzienne proste ćwiczenia i zachowania możesz ją wzmocnić, nawet jeśli czujesz, ze w tym momencie nie jest to Twoja najmocniejsza strona. Nauka neuroplastyczności pokazuje, że możesz przez całe życie tworzyć w swoim mózgu nowe połączenia i uczyć się umiejętności które pomogą Ci poprawić swoje zdrowie.

Prowadzące:

Elżbieta Majewska, członek zarządu PARS Polskie Amazonki Ruch Społeczny, współautorka wielu kampanii PARS, w tym kampanii „Zdrowiej”, w ramach której również prowadzi warsztaty i webinary radzenia sobie ze stresem dla pacjentów onkologicznych i ich bliskich. Coach kryzysowy oraz trenerka jogi śmiechu.

- Sytuacje trudne i stresujące są częścią naszego życia i zdecydowanie lepiej jest się do nich przygotować niż je ignorować. Im częściej stawiamy czoła takim sytuacjom i uczymy się wyciągać z nich wnioski na temat swoich przekonań, emocji i zachowań, tym lepiej radzimy sobie z każdym kolejnym stresem i trudnością. To jest naturalny proces wzmacniania swojej odporności psychicznej i warto wiedzieć, co każdy z nas może zrobić, by tę naukę sobie ułatwić.

Magdalena Knefel, członek zarządu PARS Polskie Amazonki Ruch Społeczny, współautorka programu radzenia sobie ze stresem dla pacjentów onkologicznych i ich bliskich „Zdrowiej”, w ramach którego prowadzi warsztaty i webinary. Certyfikowana trenerka  uważności i nauczycielka programu redukcji stresu w oparciu o mindfulness.

- Istnieją umiejętności, które w kluczowy sposób wpływają na naszą zdolność stawiania czoła trudnym sytuacjom. Te umiejętności stanowią nasze osobiste zasoby, które można rozwijać i które są dla nas dostępne w sytuacji stresu. Nawet jeśli w tym momencie czujemy, że nie są one wystarczające, to mózg się uczy i poprzez regularną praktykę możemy nauczyć się bardziej wspierających nawyków i zachowań, jest to kwestia naszego zaangażowania i motywacji. Jedną z kompetencji, która uznawana jest za decydującą w rozwoju odporności psychicznej jest uważność, dlatego między innymi tym tematem zajmiemy się podczas webinaru” 

Zapisz się klikając w link

Poniedziałek, 7.02. godz.18.00-20.00 - webinar z okazji Światowego Dnia Walki z Rakiem dla pacjentów onkologicznych i ich bliskich

  • Jak sprawnie przejść przez zmiany, które przynosi choroba? - rozmowa z reha-managerką Joanną Matuszewską, m.in. o zabezpieczeniu socjalnym i powrocie do pracy
  • Elżbieta Majewska i Magdalena Knefel, Polskie Amazonki Ruch Społeczny – Duże zmiany czyli jak przejść przez proces adaptacji i oswoić chorobę

W programie:

  • 18.00-19.00 Jak sprawnie przejść przez zmiany, które przynosi choroba?

Zwolnienie lekarskie, świadczenie rehabilitacyjne, orzeczenie o niepełnosprawności, ZUS, PFRON, jak ułożyć sprawy zawodowe i jak wrócić do pracy? Z doświadczenia wiemy, że te kwestie budzą wiele pytań. O tych i innych aspektach około-chorobowych porozmawiamy z Joanną Matuszewska, która jest reha-managerem w Centrum Chorób Piersi Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego w Gdańsku. Zadaniem reha-managera jest pomoc w koordynacji kompleksowej rehabilitacji: leczniczej, społecznej i zawodowej. Joanna podzieli się swoimi doświadczeniami i wiedzą oraz odpowie na pytania, które można zadać je bezpośrednio podczas spotkania.

  • 19.00 – 20.00 Elżbieta Majewska i Magdalena Knefel, Polskie Amazonki Ruch Społeczny – Duże zmiany czyli jak przejść przez proces adaptacji i oswoić chorobę. Choroba onkologiczna przynosi dużo zmian i wymaga adaptacji. Aby poradzić sobie z tą sytuacją ważne jest oswojenie choroby. W trakcie spotkania pokażemy jak możemy podchodzić do zmian i jak poprzez codzienne zachowania wspierać się w tym, żeby przejść przez nie jak najłagodniej.

Zapisz się klikając w link

Środa, 9.02. godz. 18.00 – 20.00 - webinar z okazji Światowego Dnia Walki z Rakiem dla pacjentów hematoonkologicznych i ich bliskich

  • Prof. Krzysztof Jamroziak – nowoczesne leczenie chorób hematoonkologicznych - sesja pytań i odpowiedzi
  • Elżbieta Majewska i Magdalena Knefel, Polskie Amazonki Ruch Społeczny – jak nastawienie wpływa na życie z chorobą?

W programie:

  • 18.00-19.00 Sesja pytań i odpowiedzi na temat leczenia z Profesorem Krzysztofem Jamroziakiem, kierownikiem Oddziału Chorób Układu Chłonnego Kliniki Hematologii Instytutu Hematologii i Transfuzjologii w Warszawie.

Chorujesz na chorobę hematoonkologiczną? Masz pytanie dotyczące leczenia? Chcesz wyjaśnić swoje wątpliwości? Możesz zadać swoje pytanie bezpośrednio podczas spotkania.

  • 19.00-20.00 Elżbieta Majewska i Magdalena Knefel, Polskie Amazonki Ruch Społeczny - Jak nastawienie wpływa na życie z chorobą?

Porozmawiamy o znaczeniu nastawienia i sile sprawczej umysłu. Skupimy się na tym jak poprzez zmianę sposobu myślenia możesz polepszyć jakość swojego życia i nie dokładać sobie zmartwień.

Zapisz się klikając w link

POLSKIE AMAZONKI RUCH SPOŁECZNY

Polskie Amazonki Ruch Społeczny to organizacja pożytku publicznego, której celem jest wywarcie pozytywnego wpływu na standard diagnostyki, leczenia i rehabilitacji wszystkich rodzajów nowotworów. Stowarzyszenie inicjuje i wspiera akcje profilaktyczne i edukacyjne związane z rakiem piersi, tarczycy, płuc, skóry, jajnika, wątroby oraz nerek.

Jeśli chcesz wesprzeć co robimy, pamiętaj o nas przekazując swój 1% - Polskie Amazonki Ruch Społeczny KRS 0000346788

Możesz to zrobić klikając w link

Partnerem cyklu jest Nationale-Nederlanden.