Zdrowe Koszyki -Akcja profilaktyczna z okazji Światowego Dnia Walki z Rakiem

Zdrowe Koszyki -Akcja profilaktyczna z okazji Światowego Dnia Walki z Rakiem

4 lutego 2017 r. w warszawskiej Hali Koszyki odbyła się akcja profilaktyczna „Zdrowe Koszyki” z okazji Światowego Dnia Walki z Rakiem. Warszawiacy inspirowali się jak tworzyć zdrowe nawyki w strefach KARM CIAŁO, RUSZ SIĘ, BADAJ, PLANUJ i ODETCHNIJ.

Z okazji Światowego Dnia Walki  z Rakiem Stowarzyszenie Polskie Amazonki Ruch Społeczny przy wsparciu Nationale-Nederlanden oraz agencji eventowej endorfina zorganizowało akcję profilaktyczną „Zdrowe Koszyki”, której hasłem przewodnim było tworzenie dobrych nawyków. W tematycznie podzielonych strefach mieszkańcy Warszawy mogli skomponować swój własny „koszyk zdrowia” i znaleźć inspirację do wdrażania w życie wartościowych zwyczajów - dowiedzieć się jak przygotowywać zdrowe jedzenie, przekonać się, że aktywność fizyczna wcale nie musi być wyczerpująca, zbadać się, usłyszeć, jak zadbać o bezpieczeństwo finansowe oraz odetchnąć.

- Od wielu lat mówimy o tym, że wczesne wykrycie raka ratuje życie i namawiamy do wykonywania regularnych badań. Chcemy sprawić, żeby ludzie przestali się bać, a zaczęli działać, ponieważ mogą zrobić bardzo wiele dla swojego zdrowia. Nowotwory złośliwe określane są czasami jako „wyprodukowane” przez człowieka, ponieważ 80-90 proc. nowotworów wynika z czynników zewnętrznych - stylu życia, nawyków żywieniowych, miejsca pracy i zamieszkania. Z tego względu tak ważne jest kształtowanie dobrych zdrowych nawyków – dbanie o dietę, aktywność fizyczną, wykonywanie regularnych badań profilaktycznych, unikanie nadmiernego stresu, planowanie swojej przyszłości - mówi Elżbieta Kozik, prezes stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny, które jest organizatorem wydarzenia.

- Od lat troszczymy się o ludzkie zdrowie i życie, dlatego kolejny rok wspieramy organizację obchodów Światowego Dnia Walki z Rakiem. Chcemy by Polacy znali skład „koszyka zdrowia” i zwrócili uwagę, że profilaktyka wiąże się z odżywianiem, sportem oraz regularnymi badaniami, ale także z dbałością o zabezpieczenie finansowe - mówi Marta Pokutycka-Mądrala, rzecznik prasowy firmy Nationale-Nederlanden, która jest partnerem strategicznym wydarzenia.

O godz. 14.00 odbył się punkt kulminacyjny, czyli „Oddech Challenge”. 

- Nie potrafimy oddychać prawidłowo, większość z nas musi się tego uczyć od początku. Długi, spokojny oddech przeponowy  to najtańsze i najłatwiej dostępne lekarstwo. Jego prozdrowotne działanie jest nie do przecenienia: wydłuża życie, poprawia funkcje fizjologiczne organizmu, przyśpiesza detoksykację organizmu, przywraca równowagę emocjonalną, ratuje zdrowie fizyczne i psychiczne. Podczas Oddech Challenge pokazaliśmy jak prawidłowo oddychać i jak zmienia się samopoczucie już po kilku minutach takiego oddechu – powiedziała Katarzyna Bem, nauczycielka jogi i medytacji.

BADAJ SIĘ

Badania profilaktyczne to podstawowy sposób na sprawdzenie czy jesteśmy zdrowi, jednocześnie pozwalają szybko zareagować, jeśli pojawi się taka potrzeba. Oto lista badań, o której warto pamiętać:

Morfologia i OB àraz do roku
USG jamy brzusznej àco 1-2 lata
RTG klatki piersiowej– dla palaczy àraz do roku
Marker PSA àpo 50 roku życia, raz na 1-2 lata
Badanie na krew utajoną àpo 50 roku życia, raz na 1-2 lata
Badanie ginekologiczneà raz do roku

W strefie „Badaj się” na uczestników czekały badania usg piersi i tarczycy oraz konsultacje medyczne z onkologiem i dermatologiem. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom chętnych, którzy przyszli w sobotę do Hali Koszyki, badania, które miały zakończyć się o godzinie 17:00, zostały przedłużone aż do 20:00. Łącznie wykonano ponad 400 badań i konsultacji.

- Jako firma medyczna specjalizująca się w skutecznej diagnostyce codziennie powtarzamy naszym pacjentom, jak ważna jest profilaktyka przeciwnowotworowa. Dlatego też podczas Światowego Dnia Walki z Rakiem zarówno na akcji „Zdrowe Koszyki” jak i w trzech naszych ośrodkach radioterapii zachęcaliśmy uczestników, aby nie tylko zapoznawali się z informacjami na temat profilaktyki nowotworów, ale również się badali – mówi Andrzej Radkowski, Dyrektor Medyczny firmy Affidea Polska, która jest partnerem medycznym strefy zdrowia.

Uczestniczki wydarzenia mogły wykonać profilaktyczne badanie piersi innowacyjnym Brasterem oraz nauczyć się jak samodzielnie stosować go w domu. Jest to urządzenie medyczne przeznaczone do regularnego samobadania piersi, które wykorzystuje termografię kontaktową, dlatego badanie nim jest całkowicie bezinwazyjne, komfortowe dla pacjentki i trwa tylko 15 minut. Warto pamiętać, że tylko łączenie metod zwiększa skuteczność, dlatego kobiety będą mogły zbadać piersi również za pomocą USG.

- Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem to szczególny dzień, w którym zwracamy uwagę na własne zdrowie. Chcemy jednak, żeby nasze działania miały znacznie szerszą skalę niż jednodniowa akcja profilaktyczna, dlatego tak ważne jest, aby każdy z nas wcielił w życie swój plan, który pozwoli mu cieszyć się zdrowiem przez kolejne lata – zachęca Elżbieta Kozik.

Za organizację wydarzenia odpowiadała agencja endorfina events.

Organizator

Polskie Amazonki Ruch Społeczny. Polskie Amazonki Ruch Społeczny to organizacja non profit, której celem jest działalność na rzecz chorych na raka oraz szerzenie profilaktyki onkologicznej. PARS jest szeroką platformą dialogu społecznego i współpracy międzyludzkiej. Więcej informacji www.ruchspoleczny.org.pl

Partner strategiczny:

Partner organizacyjny: